今月のラン、 １日あたり１０～１５ｋｍくらい。 気温が高いので、途中で飲み物を摂らずに走れるのはこのくらい、 １５ｋｍ以上走った日はなかったよ。 ～２０日までは比較的コンスタントに走れてたので、３００ｋｍはラクに越えると思っていたのに ２０日以…