今月のジョギングの距離、 274ｋｍ でした。 走ったのは23日ぶん、距離が伸びるレースも無く、 日々の距離は10～13km、15km越えた日が1回もなかったよ。 １月に使い始めて、履き方（走り方）が悪いのか、わりと早くソールがすり減ってしまった アシックス フ…

もう何年か前のある夜、、、 帰宅すると、月明りに照らされて家の前に建っている電柱（電話用の短いやつ）のてっぺんに 何かが乗っているの見えた。 鳥にしてはこんな暗い時間に居るのはヘンだし、 ネコが登れるような場所じゃないし・・・ナンだろう？と思…

夕方、帰宅する頃にパラパラと短い間隔で「路面が濡れるほどじゃない程度」に にわか雨が降ったりやんだり、空は雲が切れてるトコロもあるし、 大丈夫そうだったのでジョギングに出かけた。 走り出してもやっぱりポツポツと、でもへーき。 定番のコースに出…

お昼ゴハンはコンビニで済ませるコトが多いのだけど 今日の仕事先は近くにコンビニがなくて、、、 すぐ近くに弁当屋があったので、久しぶりに「ほか弁」 自分の前の人がお弁当を受け取って帰ったら、 次に作ってるのは自分のぶんかな～と 厨房の中でパックに…

ポップコーン作った♪ （コーンは日持ちするのでいつもストックしてある） ポップコーンって、高さが増えるのでフライパンじゃ作りにくくてね、 深さのある鍋でもちょっとだけ食べたいときには大きすぎて 1人ぶん作るときは、いつもキャンプ用の縦長タイプの…

先週末にバックパック背負って走ったとき、 荷物の中身はユニクロのＵＬダウンと薄いオーバーパンツと携帯、 さほど重いものじゃない。 バッグは20Lの（マムートのリチウムZ20） コンプレッションバンドで荷物を締めて、肩も腰もベルトはちゃんと？調節して…

臨時収入があったので、仕事帰りにスポーツ用品店に寄ってシューズを物色、 「定番」のアシックス・ライトレーサーの現行モデルは サイドのラインが金色、かかとの銀色という配色が微妙、、、 標準幅のは黒色ラインなのにワイドモデルだけ金色が入ってるのは…