せっせと走り始めて、とりあえず1年たったよ。 走り始めたのが去年の7月の4週目から、バスケットシューズじゃ走りにくくて ジョギングシューズを買いに行ったらnike+というオモチャの存在を知ってしまった 当然?ナイキのシューズを買って･･･ （nike+対応のip…

先日、直したホイールのベアリング、 ガタの出てたやつは玉が逝っちゃってた。 あまり上手く撮れてないけど･･･ 殆どの玉に線キズはいってた。 このベアリングはゴミや水の進入を防止して ベアリングの性能を維持するためのシールが付いてるタイプ、 接触シ…

今日の雷は雲の上で派手に鳴ってたよ。 結構、時間も長かった。 ちょうど帰宅した時だったのでカメラ出して軒先で・・・ こういう時は、もっと広角のレンズが欲しい。。。

お昼すぎに仕事から帰宅、 出かけるには暑いから家の前で基礎的なコトでもやってみようかと 久しぶりに２０インチのユニサイクルに乗ってみた。 同じ場所でちょこちょこ乗ってるとイッキに汗が噴出、 流れた汗が目や口に入って乗っていられない。 結局、３６…

アウトドア系エンジニア?! なわたくし、 今日もお外で仕事デス。 こんな暑い日に限って、作業場所が 建物に囲まれた日当たりのイイとこ、 おまけに近くのエアコンの室外機からは熱風が吹き出してて・・・ 午前中（10時半くらい）、周囲の気温を測ってみたら3…

連休の最終日、やっと少し時間が出来た。 とはいえ朝から家の用事を片付けて、 夕方から仕事先にちょっと行かなくちゃいけなかったりして･･･ 自転車に乗るには何となく中途ハンパな感じだったので今日は久しぶりに３６ユニサイクル。 何も予定を考えてなか…

ガタが出てしまったホイール（ハブ）のオーバーホールをしたよ。 カンパのハブって、Record～CENTAUR(ケンタウル)までのグレードと VELOCE（ベローチェ)以下のグレードでは構造がチョット違う。 あらかじめベアリングの規格がわかれば有り難いな～と思ってネ…

帰り道のコンビニで見かけたので買ってみた。 というコトなので・・・ テーブルの上にそっと置いて １ ２ ３ ・・・ １５秒、、、 もっとスゴいのかと期待してたんだけど 開けたときのプシュッ!という音はふつうのと変わらない？ 炭酸がキツいというより、ア…

先週、交換＆軽く調整したサドル １００ｋｍくらい走って問題なさそうなら良いというコトにしようと思ってね、 久しぶりに「３ケタ」走ってきた。 今日は行ってみたいトコロもあったので国道１６号を横浜方面へ、 無料化社会実験の道路では都内では唯一、 無…

今月中に運転免許の更新をしとかなきゃいけなかったんだ。 ワタシは優良ドライバーなので近所の警察署で受け付けてもらえるし、手続きは１時間ほどで終わる。 今日の午前中は仕事が暇だったのもあって朝からノコノコ行ってきた。 久しぶりのイイ天気♪ ＆ ３…

ロードバイクのホイールが２セットあるのね、リムはクリンチャーとチューブラー１セットづつ。 ハブはどっちもカンパのエントリーグレードのＭｉｒａｇｅなのだけど 片方は２００７年以前のモノ、もう１つは２００８年に買ったヤツで それまでの「にゅるりん…

先日、購入したサドルの位置あわせをしに行ってきたよ。 ベースの形状が似てるだけあって、フィーリングはトラディショナルなリーガルと良く似てる。 ちなみに今日はデニムのショートパンツ、 レーパンなどは無く素のまま（素股？！） その条件で、座った感…

先の記事のお買いものはＷｉｇｇｌｅで購入、 品物は￥２０００くらい、送料払っても国内で買うより安いのだけど･･･ ついでに何かオーダーして総額￥７０００くらいになれば送料が無料になるので 他にイイもんないかな～ってサイトを物色・・・セコいですね…

この時期になると、運動量の少ない 偽ランナーのわたくしでも （少し気温が下がった夕方から走り始めても）結構な量の汗をかくのだよ。 ５～８ｋｍくらいなら補給なしでイケるのだけど、１０ｋｍを越えると水分が取れないとちょっとキツい。 短い距離で負荷…

先日、油切れを起こしてキュルキュル音が出てしまったリアディレーラー とりあえず「脂」を差して帰ってはきたものの、ちゃんと直さなきゃイケナイ。 まずはプーリーを外してダメージの度合いを確認、、、 メタルもブッシュもしっかり「カジってる」 …明らか…