今月のジョギング、 雨が多くてあまり走れなかったような、、、 Nike＋の履歴を確認したら 走ったのは18日、マラソンの前2日は休養？したから 残りの10日間は雨とかで走れなかったと。。。 走れない日の翌日とかは距離はちょっと多めだったり、 マラソンで稼…

仕事から帰宅していつものジョギング、 今日は帰宅したのが少し遅くて１９時すぎにスタート。 １０ｋｍくらいで終わらせようと思っていたのだけど 日が沈んで涼しいし気分がノッてたのでもう少し先まで、 ７．５ｋｍで折り返し。 折り返し点から１．５ｋｍほ…

きのう、ＰＣ用の椅子背もたれに寄り掛かったらバッキリ折れた バックドロップ状態＆上がった足をデスクにぶつけて散々 もう１０年以上使って表皮もあちこち擦り切れてたし、 買い替えるにはちょうど良い機会かな？と 適当なヤツ見繕って大急ぎで注文。 新し…

昨日のマラソン、走っているときは足が重かったけど 今日はぜんぜんダメージ残ってなくて、、、 今日は仕事で重いモノを抱えて何度も階段を上ったり下りたりという予定があったので 階段を歩けないと困るから、足だけはちゃんと（自分なりに）事後のケアした…

この週末、こんなイベントに出てきました。 ワタシがエントリーしたのは「１２時間・個人」 同じようなイベントは今回で４回目 初めて＆２回目は国立競技場をぐるぐる、 昨年は国立競技場のイベントに出られなかったので、所沢航空公園をぐるぐる。 今回は江…

いろんなページを徘徊してると、 横に広告が表示されるのがあるじゃん？ ブラウザの履歴か何かから、 興味ありそうな広告をランダムに表示させてるようだけど、、、 ワタシの場合、Ｕｎｉｃｙｃｌｅ．ｃｏｍのページにたびたびアクセスしてるせいか ソコの広…

ＣＤ１２５ べんりぃさん、 手に入れたときからホイールが少し振れててね、、、 流れの速いバイパス道路である程度の速度以上だすとハンドルにも振れが伝わってたの、 気持ちよく走れる速度域（～６０ｋｍ/ｈくらい）では気にしなければ問題ないレベル。 タ…

今日は久しぶりに日の出山に行ってきた♪ うちから近いのでのんびり出かけて、五日市駅前の駐車場にクルマをデポ。 いつもどおり上りは途中までタクシーでラクしようかと、駅のロータリーへと行くと バス停は登山者の大行列、増便も出て４台ぶん、ギッチリと…

先週の半ばにクルマを点検修理に出して、 週のはじめには完了したって連絡もらっていたのだけど引き取りに行く時間がなくてね、、、 今日は仕事が終わってから電車・バス乗って引き取りに行くつもりでいたのだけど 予想外に早く片付いたので…一輪車で行くコ…

そろそろメインのジョギングシューズがダメになりそうなので 新しいシューズを購入したのよ、 ずっと天気が悪くてあまり走れず、 雨があがっても大雨のせいで畑などから流れ出た泥でぐちゃぐちゃ、 丘陵地がちなウチの近所はまだあちこちから水も出てて歩道…

嫁が今週はずっと残業で忙しいそうで、晩ゴハンは勝手に食べててくれと… そういうワケで今週は自炊週間なのだ。 自分のぶんだけ少しのゴハン炊くとのは炊飯器だと洗うの面倒だし、、、鍋で炊いちゃったりする。 せっかくガラス鍋があるので鍋の中の様子を撮…

雨の週末、 ここ数日で例年の1か月ぶん降ったとか、、、 本当は土日とも仕事をするつもりだったのだけど 雨のせいで出来るとこだけ進めたけど残りは週明けに、 そんなワケで今日はヒマになってしまった、 予報だと「曇り時々雨」だったのだけど、、、朝から…

うちのクルマ。 リコールが出て３月頃に作業してもらったのだけど、 その際にＥＣＵの設定ミスがあったようで、、、 作業してもらってから２か月近く、休みがなくて乗っていなかったから ５月になって発覚したのだけどね。 もう１度ディーラーさんに出向いて…

ネタが無いときにジョギングのResult上げはじめて 月末にＵＰしようと心がけているのだけど月がかわってしまった、、、 ５月のジョギングの距離 ３２０ｋｍでした。 ジョギングはさておき ５月はMTBのレース、トレランのレース、３１日に山で一輪車、 アレコ…

先日の動画、 いつものように撮ってたワタシは映ってない。。。 デジカメを持って行かなかったのでスマホで撮ったのだけど 画質の設定を少し低めにしたまま（汗 レンズを振るとびょんびょんとブレちゃう、結果カクカクとした感じになってしまって 手持ちで撮…