今月のジョギングの距離 216ｋｍ でした。 走れたのは15日ぶん、３週めのマラソンでの７０ｋｍがあったから、200kmは越えたけど 寒い時期に比べて距離の伸びるこの時期にしては少な目、、、 先月末のギックリ腰を引きずって月初めから走ってないし 滅多にな…

タイトルは 脚剃ってツルツルって感じ？ ※間違っても leg (脚) という単語を入れずに画像検索しちゃいけませぬ 自転車乗りの方（特にロードバイク）って、ナゼかスネを剃ってたりしますよね 剃る理由って怪我したときのケアがラクとか マッサージクリームで…

表題のイベントに行ってきた♪ 12時間、競技場のなかのコースをぐるぐる走るやつ。 先々月のに続いて2回目、 エントリーの時期が同じくらい、両方とも申し込んでおけば どちらかが仕事で潰れてもと思ってエントリーしてたのだ。 結局、両方とも出るコトが出来…

休日でも大丈夫って言われていたので 足りないモノが無いようにバッチリ用意して仕事に向かったのに、、、今日は先方の担当者がお休み 休日＝土日というつもりだったらしい、今日は祭日だからって… うちは関係なく仕事しちゃうけど、一般的にはカレンダーが…

久しぶりにアーク溶接機を使った。 仕事先でならちゃんとした装備を用意して溶接機を使うのだけど、 自宅で遊びに使うときは、かなりいい加減 半袖でサンダル履きとか、、、火花が飛んできて熱かったりする。爆 じつはアーク溶接の火花（直視すると目が点に…

先週の火曜日のギックリ腰はだいぶ回復してきてるのだけど まだ無理な姿勢で少し痛みがあるのでペダル漕いだりランしたりするのは控えてる、 せっかくのお休みなのに遊べなくてツマラナイんだな。。。 仕方ない？！ので、たまにはクルマで出かけようかと思い…