今月のジョギングの距離、、、 317ｋｍ でした。 走れたのは28日ぶん、10月は31日まであるしね。 先月も先々月も雨で走れない日が多くて、その前の月はギックリ腰で距離伸びなかったし（爆 月間300ｋｍを越えたの久しぶり。 去年の暮れに買って履いていたラ…

今日は都心でちょっとしたお仕事、 トラブルの原因を特定するだけ、事前に状況は聞いていて、 簡単な道具だけで済むのがわかってたから 久しぶりにバイクで出かけるコトにした♪ 今年はぜんぜん乗ってないから、夏のあいだにガソリンが劣化したカモ？ 始動時…

朝からの用事を済ませて お昼ゴハンを食べに行こうと一輪車でお出かけ。 数日前にヘンな姿勢で荷物を持って 腰～背中の右側がちょっと痛い。 それを庇って姿勢が悪くなってるのか？ 真っすぐ走ってるのに何となく重心が傾いてる。。。 ↑こういうとき、体のバ…

去年、それまでずっと使っていたNikeのスポーツバンドから買い替えたNike+ sportswatch GPS 日常防水を謳っているにもかかわらず数か月で中が結露するようになって、 水気には気を付けてはいたんだけどね、、、 ついにランの途中で軽く雨降られた程度で水が…

先日、パンクしてしまったバックパックの代わりに、、、 新しいの買っちゃいました♪ ザ・ノース・フェイス マーティンウィングLT 届いたときの状態は小さなポーチのようなカタチ エマージェンシー用のバックパックみたい（笑 ファスナーを開けて中身をひっく…

ラン用のバックは容量の違う数種類のモノを持ってるのだけど なかでもイチバンよく使ってるのが容量の小さいヤツ、 RN adizero ライトバックパック（画像は拾ってきたヤツ） ウィンドブレーカーのようなペラペラの素材＆肩紐はメッシュで超軽量 購入したのは…

ワケあって、今日は町内会の運動会に参戦 とにかく競技に出れば賞品をもらえるから、 参加可能な競技はすべて参加するよ。 集まって並んだ順に走る８０ｍ徒競走、 同じ組に若い人が３人、２人はともかく何かスポーツやってそうな人がいた、 スタートで出遅れ…