先日、やっとジョギングを復活 とはいえ、1年半ものあいだ日常生活においてさえ全く走るコトがなくて ３月くらいになって、せいぜい数十メートルの距離を「小走り」程度だったから ３～４ｋｍの距離を走っただけで、翌日に階段がキツいほどの筋肉痛 まだ毎日…

腰を痛めて走れなくなってから、もう１年半近く 年明けあたりは、歩いていても痛みが出るコトがあったのだけど 最近は痛みは殆どなくなってね、 たまに無理して痛みが出るような姿勢になっても 以前のような激痛ということもなくなった 日常生活には支障ない…

昨年、抜いてしまったり枯れてしまった木もあって 庭の植生の雰囲気が変わって 今まで放置していたエリアの笹が気になるようになった 芝生の端っこのほうにもチラホラ出てたりもする 笹って、地下に横に伸びる根っこから茎が伸びて どんどん増殖していくから…

３週間くらい前に庭に設置してみた巣箱 中に仕込んだカメラはチープな見た目とは裏腹にまだ動作してる（笑 モーションセンサーは画像に変化があると検知するタイプみたい センサーのレベルを最高に上げておくと 日の出や日没、はたまた太陽に雲がかかって画…

去年は腰が痛くてほとんど乗れなかったＷＯＬＦ２００を動かしてみようかと。 前夜から充電器を繋いでおいてバッテリーはまだ大丈夫みたい、 数か月ぶりだけど、あっさり始動 タイヤの空気圧チェックして、ちょっと走ってこよう 奥多摩のほうに行こうかと思…