今月のジョギングの距離 日没も遅くなったし暖かいし、 先月、たくさん走って距離に慣れてきたのもあって １日の距離を１０～１２ｋｍくらいにしてみたんだ。 休日が4日もあって「ペダル漕いで疲れたから走らない」って日も多かったし 雨で走らなかった日も…

ケンタッキーの「胡麻と山椒の…」を食べてみた♪ 和風のような中華風のような、、、 オイシイのだけど、ぽろぽろこぼれてトレーの上が大変なコトになる (^_^;)

Ｍｕｎｉ用にディスクブレーキ用のハブ＆ブレーキアダプターを手に入れたという記事を書いたのが去年の７月、 フレームに合わせてみたものの、使っていたＱｕ－Ａｘのフレームには合わなくて 昨シーズンはそのまま、放置してたのだ。 春になって新しいフレー…

前回の記事で、一輪車のホイール組み替えたので、、、 一輪車の組み立てなんてネジ１０本くらい締めるだけだから、 今日は試し乗り！ って思った人、残念でした～。 m9(^o^) 組み立ての際にネジが足りなくて中断してしまった上に、 今日は用事があったので。…

なかなか自転車店に行くタイミングがなくて、、、 今日やっとスポークを引き取ってきたよ♪ リムは現用のをバラして再利用、 左右で長さが違うスポーク、 ニップルはシルバーでも良かったかなぁ、、、 それと…1年も寝かせたハブ（爆 これから始めても、明日は…

一昨年、初めて参加したフライデー・ナイト・リレーマラソン ずっと雷雨＆雨のなかだった一昨年に比べて、昨年はコンディションもよくて 翌日に普通に仕事が出来る程度に余力を残すつもりで控えめのペースで走っても記録は伸びたのよ。 もう少し距離に対して…

数ヶ月まえ、クルマを買い替えたの、ルノーのカングーっていうクルマ。 そのカングーのオーナーズイベントが山中湖であるってコトで、 会場にクルマを置いて「サイクリングしようぜっ」と、 あまりカラダを動かしたがらないデブ症 出不精の嫁を連れ出して行…

あしたはお気楽サイクリングの予定♪ モールちんは前後車輪を外して、はじめて36ユニと同時に積んだけど 干渉するコトもなくバッチリ♪ 前席の背もたれは倒れないけどね。 左右セパレートのリアシート、今回は左座席だけ外して、 畳んだ右シートの上に乗せたけ…

夕方、帰宅すると玄関ドアのまえに、、、 どこからか飛翔してきて羽を落としたばっかりみたい。 ちょーでっかいの。頭からお尻まで２５mmくらい、 触覚の先まで入れたら３０mmくらいあるんじゃないかな？（指先の幅が２０mmくらい） 立派な顎に噛まれたら痛…

少し前に、PanasonicのDMC-3D1というデジカメを衝動買いしてしまったのだ。 値段は忘れてしまったけど、1万ちょっとだったかな？ ↑画像でレンズが2つ付いているコトからわかる通り、３Ｄ撮影が出来るやつ。 フジで出していたのもそうだったけど、 ３Ｄカメラ…

ブログつながりのunitryboyくんが立川の「わくわく」に、はるばる遠征に来るってことなので 遊びに行ってきた。 早朝から高速バスで来たんだそうで、、、 着いたのはワタシも彼も１０時半くらい、 すでに気温は２５℃近くまで上がっていたんじゃないかな？ G…

さっき、買い物に行った際に見つけたんだ。 ぷしゅっ！とあけると青梅の香りがする、 風味は炭酸入りの梅ジュース、そのまんま（笑 アレルギーが出るようになってから、PET飲料はお茶か水ばっかり飲んでいるので 炭酸飲料を飲むのは何ヶ月ぶりだろう？ 成分…

日曜日に久しぶりに負荷かけてペダルを漕いだら、 思いっきり筋肉痛になってしまったのだ。 月曜日はダルさが残っていたものの、 普段のペースで１２ｋｍくらい普通にジョグ出来たんだ。 その晩あたりから、脚の筋肉痛が酷くなって…（↑で無理かかったのかな…

先日、築地へ行ったときに飲んだジンジャーエールがナカナカ美味しかったんだよ、 帰宅後に調べたら佐賀県の友桝飲料という会社のジンジャー・エール ネオ（Ｎｅｏ）という商品。 同社のＨＰからよりＡｍａｚｏｎのほうが安かったので、そちらからお取りよせ…

このGw、２回目のお休み♪ 天気も良いし暖かくなるそうだから、ドコ行っても混むんだろうな～と思うと 行きたいトコロが思い浮かばない、、、 こんな時はマウンテンユニ持って山に行けばイイのだろうけど、 組み替え中の２４インチMUniは、GW前にスポークが入…

いつもジョギングで通るコースの途中にお寺があって そこの入り口の掲示板に名言・格言のようなものが掲示してあるのよ。 自分に当てはめて考えさせられるものがあったり、 ふぅ～んと納得させられるものがあったり、、、 今日、張り出してあったのは・・・ …

GW前半は休みなし、後半は1日くらい休めるかな～なんて思ってたのだけど 急遽、今日は出勤しなくて良いコトになった。 休めるとわかったの昨日の午後だし、何も予定がない。 月が替わって「通常運転」に戻したけど、先月のジョギングの疲労がまだ抜けきれて…