今月のジョギングの距離、、、 22日ぶん、159ｋｍ でした ひさしぶりの150ｋｍオーバー 腰を痛めたあと再始動して徐々に日々走れる距離を伸ばして この数か月あたりは5～6ｋｍくらいだったの 日没も遅くて19時頃まで明るいからと、 今月は少しだけ距離を伸ば…