2013年12月のジョギングの距離 ２７５ｋｍ でした。 走れたのは２５日、 月半ばから忙しくなって走りに出る時間が遅くなるコトも多くて、、、 遅い時間にスタートすると路面が凍結してたりして足先つめたい･･･（爆 その割には日々の平均距離は１０ｋｍちょっ…

今日は自転車つながりな方々と忘年会 皆さん自転車が好きといっても特定のカテゴリーに偏るワケでなく、 仕事関係の付き合いとも違ってイロイロな話が出来て楽しいね♪ 今年はまだ仕事の予定があってね､､､ あと2日と半日、お仕事すれば2ヶ月ぶりのお休みだよ

昨日、年賀状を作ろうと素材集のＤＶＤから画像を読み込もうと思ったら DVDドライブが逝っちゃってた。 仕方ないので今日仕事場のＰＣで読み込み、 適当なメモリーがなかったので自分宛メールに添付して自宅のＰＣに転送したりして とりあえず原稿は出来た♪ …

今年は大掃除のようなコトも、障子の張り替えも 何もしてない。 さっき換気扇の掃除だけ完了。 そろそろ年賀状も作らなきゃ、 面倒なので素材集本のＤＶＤから画像をと思ったら・・・ ＣＤ/ＤＶＤドライブが壊れた まいったな。。。

ちょうどこの数日間、高尾山の山頂でダイヤモンド富士が観られるんだよね。 去年は平日だったから、早めに仕事をあがってケーブルカーで上まで行って 駅から山頂までラン（ それでも日没時間ギリギリ ） 今年は麓から山頂まで駆け上がってみようかと思ってい…

３６インチの一輪車、遠乗りすれば帰りが暗くなるコトもあるから そんな時のために小さな点滅ライトをブラ下げてるのだけど、、、 何年か前のキャットアイ製のペンダント型のライト 路面を照らすのではなく、点滅してアピールするようなタイプ。 だいぶ前か…

今日は帰宅が少し遅かったので、 晩ゴハンのあと、食べたモノがこなれてきてから 少し遅めの時間からジョギング。 走りだしすと流れ星☆彡が見えた♪ 今日あたりがふたご座流星群のピークなんだっけ、、、 最近は明るい幹線道路沿いの歩道を走るのだけど 今日…

今度、ベアリングクランプ径４０ｍｍ仕様のフレームに ＩＳＩＳ（デフォルトは４２ｍｍ径ベアリング）のハブを組もうかと思って、、、 内径２２ｘ外径４０のベアリングを買ってみた。 ２２ｘ３２ｘ１４のベアリングに３２ｘ４０ｘ１２のカラーが嵌めてある …

先日の落ち葉掃きの記事の中で注文したと書いた ごみ袋がそのままちり取りになるというヤツ、使ってみたよ。 捨てるのがラクと書いて「ちりとり捨楽（しゃらく）」という商品。 大・小・スリムとあるうちの小サイズのもの。 緑の部分だけでなくフレームも樹…

今日のお仕事中、携帯にメールが届いた。 メールのプレビュー画面で「お客様宛にお荷物のお届けに上がりましたが・・・」 という本文が見えた。 不在でも最近はそんなサービスも始めたのか？ でも、それを携帯のアドレスに送ってくるのはヘンじゃないか？ な…

そろそろ紅葉も終わって、落ち葉の季節。 数日まえから、庭木の落ち葉が仕事に行くときに気になってたのだけど 帰宅する時間には暗くなってて、つい放置してた。 今日は明るい時間に戻れたので落ち葉を掃き集めたよ。 ほうきで集めて手箕（てみ/大きなちりと…

今月のジョギングの距離、 301kmでした。 日没が早くなったので日々の距離は10km前後、 走りに行けたのは25日間だったのでこんなモンだね。 11月半ばを過ぎてから仕事が忙しくなって、走りに出る時間が遅めになって ここ数日ですっかり寒くなり、夜遅い時間…

普段、あまり好んでラーメンを食べるコトはなくて、 お昼どきなど、他に手ごろな場所がなければラーメンでいいか…って程度なのですけど、、、 近所のスーパーで八王子ラーメン味のポテトチップが売ってたので、 買ってみました♪ あまりお菓子類を買わないの…

勤労できたコトに感謝？！ あと1日ガンバれば長かった一週間もやっとおしまい。 そろそろお休みがほしぃよぅ (ToT)

日々のジョギングもたま～にエントリーするマラソンのときも、 メインで使っているのはアシックスのLyteRacer（ワイド幅）のシリーズ。 それとは別に、たまに気分を変えたくて違うシューズを買ったりするの、 去年の今ごろの時期に、たまたま安売りしてたと…

夜のオモチャとして毎日のように愛用しているタブレット(Acer ICONIA TAB A500) 最近、電源スイッチの感触がおかしい。 WEBで調べてみると似たような症状がチラホラ、 固定が弱いスイッチを横方向から押すのでスイッチが基盤から浮いてしまったり 酷いモノで…

普段履きの靴はスニーカー 旅行などのお出かけ時も、一輪車に乗るときも、基本的に１足で済ませてるんだ。 特に一輪車に乗るときはソールのパターンがピンタイプのペダルと相性が良いＶＡＮＳのワッフルパターンのがお気に入り こないだ山に一輪車に乗りに行…

トレイルランニング」愛好者急増で波紋 接触事故など懸念、大会中止も というニュースが出てた。 トレランな人が増えて、いずれこういうコトになるんだろうなとは思ってたけど。 最近はメジャーなコースだとハイカーさんに迫るほどの数のランナーさんがいた…

週の後半の数日間、昨日まで仕事の関係の資格を取るため講習＆試験があってね、 持っておいて損はないけど得もなさそうな資格なのだけど・・・一応。 ↑は半年くらい前に申し込んであって、 修善寺の２４時間ＭＴＢエンデューロの日程とカブってしまってたの…

今月のジョギング、２２９ｋｍでした。 月間距離が２５０ｋｍを下回ったのは半年ぶりくらい、 後半は台風だったり雨だったり走れない日も多かったし、 日没も早くなったので距離を減らしてたり、、、 ジョギングがお散歩のような感じなので 暗い時間になると…

せっかくホイール直したし、たまには違うトコに行ってみようと思ってね、、、 クルマを置いた場所からすぐ山に入れて、 出来れば上り/下りは同じ道を往復しないコースがいいなぁというコトで 昨晩、地図を眺めて「ほぼ思いつき」で行ってみた。 奥多摩湖の下…

おちょこ量にちょっと難がある２４インチのMUniのディスクブレーキ仕様のホイール、 組んでから一度乗ったあとに振れが出たようだったので その時に振れ取り台に載せてみたのだけど、 乗ってるときに見た感じほど振れてなかったのね。 その後、数回乗ってま…

来年のフロストバイトロードレース、 申込み完了♪

今宵のおやつ、、、 大人のきのこ の山・・・ (*´∀`*)

１０年に1度と言われる今回の台風に備えて 前日のうちに飛ばされそうなモノは片付け、 外に置いてある自転車も倒れないようにロープで固定して、 雨の降り出した中、屋根に上って 落ち葉が詰まり気味だった雨といも掃除して・・・台風対策はバッチリ d(^o^) …

マラソンのときに着けるゼッケン、 走ってるときに引っ掛けてしまうとシャツ側の安全ピンの穴が広がっちゃったり 走り終えたあと、面倒くさくて汗で濡れたウェアごと丸めて持ち帰ると錆が出ちゃったり、、、 そんなコトもあるので、 こないだのマラソンの前…

世間では連休だけど、ワタシはこの週末のお休みは今日だけ。 山に行こうと思っていたけど、早起きできずに断念っす。 たとえ起きれたにしても、お手ごろな五日市周辺は「ハセツネ」のランナーさんがイッパイ居そうだしね。 そんなワケで遅い時間から３６inの…

朝から脚が筋肉痛です、、、 週末マラソンを走ったけど、いつものジョギングとほぼ同じくらいのペースだったし 痛い場所はそのジョギングのペースで負荷（連日の長距離とか）掛けたときの筋肉痛と違う。 マラソンのあとに行った町内会の運動会で、 全力で走…

今シーズンは毎年恒例にしてるイベントがことごとく都合つかなくてツマラナイ、 東京マラソンの落選通知が届いたときに、 何か手頃なイベントないかな～と探した「所沢ロードトウモーニング」というイベントにイッてきたよ、 エントリーしたのは12時間/100km…

いつも動画サイトで華麗な一輪車ワザを魅せてくれるわたぼうサン、 お互い住んでいる場所も遠いのでネット上でしかお付き合いは無いのだけど、 その彼がいま開催中の東京国体に県代表として出場するんだそう。 その競技とは･･･ウェイトリフティング 普段、観…