午前中は雨(の予報が結局降らず)、 出かける気分もすっかり削がれてしまったので 午後からは家の前で一輪車@20inで練習…(最近は大した進展がない) やがて少し太陽が出てきたので暖かいうちにジョグに、 いつもは仕事から帰宅後だし先週のマラソンも曇り空 日…

先週、房総を走りに行ったとき 海沿いのサイクリング道路の砂の溜まったトコでコケて (右に倒れたので)チェーン、スプロケット、ディレーラーまで砂まみれ、 帰宅がちょっと遅かったし翌日はマラソン、 平日は忙しかったりして…そのまま放置しっぱなしだった…