昨日、ちょっとだけガンバった。 やっぱり筋肉痛になった。 朝から階段の上り下りがツラい・・・ そんなとき、ワタシは安静にしてるよりも、どんどん血液を流したほうが回復が早いんじゃないかと思ってるのよ。 ゆっくりお風呂に入るのもサウナに入るのも、…
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