昨日のマラソンのゴールからほぼ２４時間経った今日の朝、 脚のダメージはほとんど無いみたい。 まだ足首の関節まわりが少し腫れてるような感じ、 とりあえずダメージというより「筋肉・筋がちょっと疲労してるだけ」っぽい。 更に筋肉・筋にダメージがかか…
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