夜、いつも布団に入ってからタブレットでニュース見たり、 皆さんのブログを「徘徊」したりするの。 睡眠の前に液晶画面を見続けると寝付きが悪くなったり不眠になったりと言われてるようですが、、、 ワタシの場合、部屋の電気を消して明るいタブレットの画…
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