じつは今月は月初めから日々のジョギングの距離を多めにしてみてるのだ。 いつもなら平均７～８ｋｍ、それ以上の距離を走るコトもあるけど ペダル漕いで疲れた日や天気が悪い日などは走らない。 それで月に２００ｋｍくらいをキープしてる。 今月になって暖…
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