今月は１１日に休みがあったきり、 月末あたりに１日くらい休めるかな～なんて思ってたけど 結局お休みがなく、、、ペダル漕いだのは１１日のぶん（約５０ｋｍ）だけ。 ジョギングの距離は２８５ｋｍでした。 気温が低い冬のあいだは、走り出してからカラダ…
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