今月のジョギングの距離、、、 ２３０ｋｍ でした。 前半は寒くて日々の距離が短め、 うるう年とはいえ、いつもの月より１～２日少ないし ２５日に仕事中に腰をぐぎっ！とヤッてしまって２４日で打ち止め （爆 距離はいつもより少な目とはいえ、 青梅マラソ…