Result Feb 2016

今月のジョギングの距離、、、

２３０ｋｍ　でした。

前半は寒くて日々の距離が短め、

うるう年とはいえ、いつもの月より１～２日少ないし

２５日に仕事中に腰をぐぎっ！とヤッてしまって２４日で打ち止め　（爆

距離はいつもより少な目とはいえ、

青梅マラソンで楽しく走れたからランに関しては充実感はあったかな。

腰の状態は今回はさほど酷くなくて、

明日はゆっくりなら走れそう。。。