７月の霞ヶ浦以来、ひさしぶりの一輪車ライド 朝から用事があったのでスタートが遅くなってしまった。 腰のヘルニアのせいで神経を圧迫してしまっているので 姿勢によって脚の痺れや痛みが出るのは相変わらず、、、 ラクな姿勢＝腰を伸ばさず前傾気味＆腰椎…
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