先日、やっとジョギングを復活 とはいえ、1年半ものあいだ日常生活においてさえ全く走るコトがなくて ３月くらいになって、せいぜい数十メートルの距離を「小走り」程度だったから ３～４ｋｍの距離を走っただけで、翌日に階段がキツいほどの筋肉痛 まだ毎日…