Result Dec 2013

2013年12月のジョギングの距離

２７５ｋｍ　でした。

走れたのは２５日、

月半ばから忙しくなって走りに出る時間が遅くなるコトも多くて、、、

遅い時間にスタートすると路面が凍結してたりして足先つめたい･･･（爆

その割には日々の平均距離は１０ｋｍちょっと走れてたんだね。

月間の距離はともかく、、、

２００９年８月からＮｉｋｅ＋でログを記録しはじめてからの総走行距離が

今日で１００００ｋｍを越えたよ　(≧∇≦)b

１１０２ラン、合計時間９５６：１３：４０、平均ペース５’４４/ｋｍ、だそうだ。

４年と５ヶ月、毎日コツコツ走ってやっと到達、ちょっとうれしい♪

走り始めた当初から1年目くらいは日々の距離は４～７ｋｍ程度だった、

２０１０～２０１２あたりは６～９ｋｍ/ｄａｙ、

それだけ続けば目的を持って練習のようなコトをしてなくても距離に慣れてくるし

今年になって近所に走りやすいコースが出来たのもあって

最近は毎日１０ｋｍ以上の距離を走ってもぜんぜんへ～き、それなりに走れるようになるモンなんだね、

でも速く走る練習は全くしてないから、当初１ｋｍあたり６分を切れるくらいのペースだったのが

５’３５/ｋｍくらいになった程度、ぜんぜん速くならない（爆

そういえば数日前にフロストバイトのエントリー葉書が届いてた

とりあえず来年確定してるイベントはまだコレだけだけど、ちょっと楽しみ♪

今年は大晦日まで仕事があって、明日もまだ半日ぶんくらい残ってる、

そんなワケでワタシはぜんぜん年末年始という感じにならなくて、

普段の週末みたいな感じなのだけどね、、、

今年もありがとうございました、

新しい年もよろしくお願いします♪