夏休み
Yahooブログからお引越ししてきて初めての投稿
勝手が違うけど、上手くいくかしら？
今月は休みが無いと思っていたのだけど
仕事の区切りがついて今日１日だけ休めるコトになった。
とはいえ休もうと決めたのは前日だったから何も予定がない、、、
オートバイはバッテリーあがってるだろうから手入れしなきゃ走り出せないし
一輪車に乗ろうか？
もう何ヶ月も乗ってないから、
置いておいたときに上側だった(右半分)部分だけホコリ積もってる (^_^;)
この週末は(わりと近所の業者さんから）別の仕事の依頼があったのを断ってるのに
仕事クルマが駐車場に停まってるのを見られちゃバツが悪いから？！
一輪車をクルマに積んでお出かけすることに。
コインパーキングにクルマを停めて、日野橋から多摩川へ
この時点でまだ上流ｏｒ下流どちらに行くか決めかねていたのだけど
土手の上に新しく出来た道？が橋の上からチラっと見えたので何となく下流方面へ
日野橋下流側の野球場の裏っぽいとこ、以前はもう少し鬱蒼としてたよね
もう何年も来てないから、ぜんぜん知らなかった、、、
ひさしぶりにペダル漕ぐから、ぜんぜん脚が回らないし、
ちょっと無理したら攣りそうな感じだよ
コロコロと下流方面へ。
この時はまだ余裕があったから行けそうな気がしたんだ、、、
二子玉川の手前で右岸に渡るんだっけ？
陽も高くなってくると、ガッツリ日焼けした半裸のオッさんが結構いるのね
ウォーキングやランだったり自転車だったり、、、気持ちイイんだよね
自分もやりたいなーと思ったけど、半裸で一輪車はヤバいを通り越して
デンジャラっすなコトになりそうだから断念
二子玉川を過ぎたあたりで河川敷から土手へと上がるスロープを一気に上って、土手上で停まったら脚が攣った～
先月末から仕事してる「窓開けられない空調もない場所」に比べたら断然ラク？！
なんて暑さに気を抜いていたら、急にガクッときた
水分不足？ミネラル不足？ってやつ？
いつもなら、収まってしまえば負荷かけないようにそぉ～っと走れば凌げるのだけど、今日はそうもいかない感じ。
ガス橋付近で河口まで１２ｋｍくらい？でも帰りもあるから２０ｋｍ以上余分に走るのキツいかも、、、というコトで河口は断念してガス橋で折り返し
折り返して暫く走ると攣った右足を庇って左脚に負荷かかったのか？
今度は左足も攣った～(^_^;)
多摩川ボートレース場のあたり
「気温が３８℃です、気分の悪い人は～」という対岸の市営プールの放送が聞こえてくる、３８℃もあると知った途端に更に元気なくなる（笑
太ももの前側（大腿四頭筋）のほかに、内股から後ろ側にかけても攣るようになって
おマタが痛いから停まりたいけど、停まって脚を着いた途端に攣るというね、
もうぐだぐだ。なので復路は画像もない（笑
片道約３５ｋｍ
往路は３時間半くらいだったのに復路は休み休みで４時間半かかってしまった、、、
ガッツリ日焼け
脚は太ももの上側だけ、既に下地が出来ていた顔や腕は平気だったけど
肩まわりが大きく開いたタンクトップを着ていて肩甲骨のあたりも。
帰りに汗を流そうと寄った入浴施設でシャワー浴びた途端ヒリヒリ…
ぜんぜん乗ってないから調子が出ないのか暑さのせいなのか？
たぶん両方なんだろうけどね、
そのうちちゃんと計画してロングライド行きたいなー
Result Jul 2019
今月のジョギングの距離、、、
22日ぶん、159ｋｍ でした
ひさしぶりの150ｋｍオーバー
腰を痛めたあと再始動して徐々に日々走れる距離を伸ばして
この数か月あたりは5～6ｋｍくらいだったの
日没も遅くて19時頃まで明るいからと、
今月は少しだけ距離を伸ばして6～8ｋｍくらいにしたのが効いたみたい
Yahooブログがサービス終了してしまう
最近は記事をほとんど更新してないけど
過去の履歴とかの覚え書きのような感じになってるから無くなるのは困るのよ、、、
どこかに移行して残しておきたいのだけど、ドコが良いんだろ？
そろそろ本気で考えないとなー
ポケモンGO＆ラン
ポケモンGOが出たとき、ゲームそのものの内容より
GPSと連携させたりARを導入したりをゲームに反映させるという
ソフトウェア的に興味があったのよ
アプリを入れてみたものの、ゲームにハマるということもなく
バッテリーの消費が激しいなと思ったり、「ほほぅ」と感心してそれっきり
ちょうどその頃、甥っ子がうちに遊びに来ていたときに
持ってきてたポケモンGOプラスを無くして
後に出てきて次に返そうと仕舞ったまますっかり忘れていたのが
仕事机の引き出しの奥から出てきた （もう２年くらい経つかしら？）
ボタン押してみると、、、ランプが点滅
コイツ、まだ生きてる！？
甥っ子は無くしたコトを叱られたものの、すぐに新しいの買ってもらったらしいけど
最近はうちに来てもポケモンGOはやってないからもう飽きちゃってるのかな？
そのときは「スマホ画面の操作せずにゲームを進められるリモコン」
くらいの認識しかなかったのだけど
画面を消してもゲームはバックグラウンドで動作するのね、
普通に操作してるとあっという間にバッテリーが消費するけど
画面を消していればバッテリー消費もさほどでもないっぽい
いちいちスマホの画面を確認しなくて良いのなら
コレはジョギングしながら使えるのでは？
ちょっと借りちゃおう （（≧ω≦））
ペアリングしてスマホはポーチに入れたまま
ポケモンGOプラスは（隠すように?!）手に握りしめてジョギングに出てみた
ポケモンが出て手の中で振動あるたびポチポチとボタン押しながら走って
帰宅後に結果を見てみると結構な数を捕獲してた、
まだ始めたばっかり状態レベルだからね
じつはゲーム自体もルールがよくわかっていない上に
GOプラスの使い方もまた然り、、、
翌日もまた、手の中で振動→ボタン押す
GARMINのForeAthleteを使っているのだけど、そちらにも通知が出るのね
走りながら確認はしないけど、手の中～手首でずっと振動しっぱなし （笑
帰宅後に確認すると、、、ボールがなくてぜんぶ失敗
前日にはなかった赤いランプがずっと点灯してたのよ
調べてみたら赤点滅３回はタマ切れですって、、、
捕獲は諦めたものの、ジョギングの際に持ち歩けば移動距離が稼げると思い
GOプラスを接続せずに画面を消してるときは移動距離がカウントされない？
今日はGOプラスは接続してポケットへ入れたまま
少し距離も短めだからと少し早めのペースで周ったのだけど
キロ６分（時速１０km/h）あたりを越えると移動距離がカウントされないっぽい
走った距離の半分くらいしか稼げてなかったよ、、、
ドコから持ってきてるんだろ？ とか
興味あるのはゲームそのものよりもそっちのほうなんだけどね
もう少し経つとポーチごと汗でビチャビチャになってしまうから
楽しめるのも今のうちだけ？
このアプリでなくとも、普通にジョギングするのに走った履歴だけでも良いのだけど、
走ったぶんだけキャラクターが成長するのは楽しいカモしれない、、、
（初期の頃のNikeプラスがそうだったんだよね）
ポケモンGOプラスは今はナカナカ手に入らないそうなので
汗で壊れる前にまだ返却の要望あるか確認しておかなきゃ、、、(^_^;)
Result May 2019
今月のジョギングの距離
１２３ｋｍ / ２１Run でした。
結局、５月も１日しか休みがなくて、、、
ジョギングはともかく、他のコトぜんぜんやってないね
一輪車にもほとんど乗ってないけど
遊び用の乗用車に至っては今年になってまだ１回も乗ってなくて
冬のあいだ装着してたスタットレスタイヤを交換するために
ジャッキで１０ｃｍくらい上下に動かしただけ
バッテリー大丈夫かしら (^_^;)
