炭酸水を頂いたの。 じつは、ちょっと苦手・・・ でも、捨てるのもモッタイナイ 炭酸水に砂糖を入れればソーダ（ラムネ？）になるんだろうけど、なかなか溶けなさそう 生姜と砂糖を煮詰めたシロップを炭酸水で割るとジンジャーエールになるんだっけ？ あいに…

例年だったら白馬の２４時間の１～２週間後にこのＡ＆Ｆカップの２連ちゃん。 白馬はまったくのソロ、補給から何からぜんぶ１人で準備するの、 Ａ＆Ｆもソロでエントリーはしてるけどチームの人たちと行くから補給はお任せ、 自分で用意するのは自転車とウェ…