しゅゎしゅゎの恐怖
炭酸水を頂いたの。
じつは、ちょっと苦手・・・
でも、捨てるのもモッタイナイ
炭酸水に砂糖を入れればソーダ（ラムネ？）になるんだろうけど、なかなか溶けなさそう
生姜と砂糖を煮詰めたシロップを炭酸水で割るとジンジャーエールになるんだっけ？
あいにく、生姜シロップは無いけど、こないだ買ったジャムがあったよな・・・
どんな味になるか試してみよう♪
とりあえず、ティースプーンに山盛り１杯ぶん投入
ちょっと振るだけで簡単に溶ける。
マーマレードなので、固形物が沈殿してるけどね。
噴き出さないようにそぉーっと栓をあけて飲んでみる、、、匂いだけであまり味ない。
思い切ってジャムのビンから半分を投入
２度目になると炭酸が少し抜け気味、、、
それなりにジュースっぽくはなったけど、まだまだ薄味。
ひとビンせんぶ入れれば普通にジュースっぽくなるかなぁ？って感じ。
さすがに気が咎めたので、薄味のまま飲み干したけど、、、
もし、ひとビンまるごと投入したらどうなんだろ？って気になったからちょっと調べてみた。
栄養成分 １瓶/１５０ｇ
エネルギー２７０ｋｃａｌ
たんぱく質０．７５ｇ
脂質０ｇ
炭水化物６７．５ｇ
ナトリウム１５ｍｇ
炭酸水はカロリーなし。
他の飲み物と比較してみた♪
コカ・コーラ （５００ｍｌに換算）
エネルギー ２２５ｋｃａｌ
たんぱく質 ０ｇ
脂質 ０ｇ
炭水化物 ５６．５ｇ
ナトリウム ０ｍｇ
ファンタ・グレープ （５００ｍｌに換算）
エネルギー ２４０ｋｃａｌ
たんぱく質 ０ｇ
脂質 ０ｇ
炭水化物 ６０ｇ
ナトリウム ２５～５０ｍｇ
ざっくりとグラフにしたらよくわかる。
夏の暑い日、コーラだとイッキに飲めてしまうけど
ジャムひと瓶と大差ないくらいなんだなと思うと・・・ちょっとヤバい？
それでも暑いときに運動したあとのイッキ飲みはやめられないんだな～
