リザルトでてた

こないだの横田のフロストバイト、

特に速く走ろうと練習してるワケでなく
今回もまたいつものペース、

それでも後半～ゴール後は年々ラクになってて、
ほんのちょっとづつ速くはなっているような…
(一昨年/2h7m 昨年/1h58m )

レース前はひょっとしたら今年は余裕で2時間を切れるんじゃね？
なんて秘かに思ってたんだけど、トイレに並んだ時点で諦めたよ､､､

ランネットにリザルト出てたよ、

グロス/2:17:55  ネット/2:12:23
(スタートライン越えるまで5分半くらいかかったんだね)

トイレでのタイムロス(約10分)を差し引いても
結局は2時間には届かなかったっぽいね、
ってか調子イイと言ってた割には過去最低じゃねーか？！(爆)

いつも、疲れかゴールの満足感からか？
ストップウォッチを止めるの忘れてたの

今回のリザルトは手元のストップウォッチ計測とほぼ同じ、

ちゃんと計測出来たのはココロにも余裕あったから?！
↑これが何気に嬉しかったりする

疲れが残ると仕事がツラくなっちゃうから無理しない、
翌日も夕方にはいつも通り走れたほど
(そのぶんガンバれば2時間は切れると思うんだけどナカナカね…)

それより今回もまた脚より肩が張っちゃって､､､

普段のランでたま～に気分が乗ったときや調子イイときに、
ハーフの距離を走ってもそんなコト無いんだけどな～

(時期を選べないから)寒いせい？、はたまた緊張してこわばってるのか？
何でなんだろ？？？

ダンベルとか持って走って肩を鍛えれば張りにくくなるのか？！