Result May 2013

今月のジョギングの距離

日没も遅くなったし暖かいし、

先月、たくさん走って距離に慣れてきたのもあって

１日の距離を１０～１２ｋｍくらいにしてみたんだ。

休日が4日もあって「ペダル漕いで疲れたから走らない」って日も多かったし

雨で走らなかった日もあったし、、、

今月は２０ｋｍ以上走った日はなかったのだけど、

272.7kmでした。

日々の平均が７～８ｋｍだったときは、だいたい200kmくらいだったから

日課のように走ってると

だいたい１ヶ月の距離は（日々の平均ｘ３０日）の９割くらいになるんだな。

１５ｋｍを３日続けて走ると４日目はダルくなる、

１０～１２ｋｍくらいなら毎日走っても疲労が残らないから

このくらいが今の限界なんだろうね、でも数年前に比べればかなり進歩してる。

今日は嫁が職場の人と晩ご飯を食べに行くそうで

ワタシの晩ご飯が無い。。。

自炊しても良かったのだけど、

ＣＭで見たケンタッキーの「胡麻と山椒のぶっかけチキン」が食べてみたかったのよ。

夕方、ジョギングから帰宅して汗を拭いて、、、食べに行ってきた。

先の記事にあるようにナカナカ美味しかったよ♪

その帰りに銭湯に寄ってお風呂入ってイチゴ牛乳を飲んで帰宅。

今年の玄関を縄張りにしてるヤモリ、

いつも高いところにいるのだけど、珍しく低いところにいたので。。。

この子は出てきた頃からナゼか丸々と太ってるんだよ。。。