Go_Go_5ごう！～Season5

この週末は新しく組んだ２４インチに乗ると思った人～？

今日はすっかり年度行事になってる？富士山ヒルクライムに行ってきました　（笑

じつは先月、取り憑かれたようにジョギングしたあと（4/21～31日で200ｋｍ）

それまでずっと62～63ｋｇを維持してた体重が59～60ｋｇ程度に落ちてたの。

（体脂肪率は12～13％から10％程度に）

持久HPも以前より上がってるハズだし

その状態でヒルクライムしたら結構イケるんじゃ？って思って機会を伺ってたのだ。

でも、タイムを計って坂道を上ることがほとんどないから

参考になるタイムがあるのって自転車で和田峠と一輪車で富士スバルラインくらい。

折角のお休みなのに和田峠じゃ近すぎ＆短すぎるから、

過去に２回上って、およその時間がわかってるたスバルラインだろ？と。

日曜日は富士ヒルクライムがあって交通規制があるし

予報はあまりよくなさそうだったし、

「この週末、土or日曜日のどちらかというお仕事」を日曜日にしてもらって行ってきた♪

富士北麓駐車場にクルマを停めてスバルラインの料金所まで4kmくらい、ゆっくり上る。

途中の富士北麓公園の駐車場では明日のレースの準備が始まってたよ。

料金所に到着、日差しが暑くてウィンドブレーカー脱いだ（ウェアは速乾Ｔシャツ１枚）

初めて上ったスバルラインは様子を見ながらだったので３時間５０分くらい、

様子がわかった２回めは３時間４０分。

今回、体重が５％くらい軽いからタイムが５％くらい縮む（３時間半以内）かしら？

料金所でお金を払って、、、スタートだよ。

去年からレシートになった、以前の総天然色刷りのほうが良かったのにね。

　画像のタイムスタンプは7：33

お財布をカバンに入れてるあいだにサイクリストさん通過、

　中国語を話してた。

前回はシーズン１発めの高負荷？でスタート直後はあまり足が回らなかったのだけど

今年はGWに都民の森まで上って、一度筋肉痛になるほど負荷かけたからか

出だしから比較的足が回るぞ♪

１合目下駐車場、7：56　　画像だけ撮ってすぐ走り出す。

欧米系のサイクリストさんが下ってきた、

何か言いながら高く手を上げてサムアップしてくれた、カッコいい～

１合目、8：13　なんか、すげー喉が渇く。画像＆水飲んですぐ出発

２合目、8：39　　画像と水飲む、もう１本目（500ml）が尽きそう。。。

途中の空き地にも明日のレースのテントの用意してあった。

樹海台駐車場　8：57　来るまでにたくさん水を飲んだからトイレが、、、

途中で追い越したクルマの人が駐車場で写真撮るためにわざわざ待ってた？

その方と少しお話、以前一輪車に乗っていたんだって。

追記：その人のブログにその時に撮ってもらったワタシの画像が載ってた、
ブログのリンク先をサラッと拝見したのだけど、一輪車に乗り始めて2ヶ月でマラソン42km出たり
フルマラソンサブ３、富士登山競争…今は引退？したそうだけどすげー人だった。

○合目で画像を撮るため止まるけど、休憩はなし。

でも足の疲労は以前より軽いカモ？

１２ｋポスト、やっと半分だよ。

３合目　9：13　　１本めの水がなくなり、２本目に。

大沢駐車場　9：46　ココで少し休憩、板チョコ半分たべた。

↑ココもテントの用意してある、それと仮設トイレもあった。

大沢駐車場の先が少しキツいんだよね、、、

４合目　9：57　　走りながら画像撮って、止まらずスルー

なんか調子よく上ってこられてて、４合目の先の少し平坦っぽくなるトコロで

少しスピード上げたりしたら・・・その先でまだ少し坂があったんだよね、

10：25　ここまでくればあと少しだよ。

10：42　５合目到着♪　

３時間半は切れると思っていたけど、下の料金所から３時間９分という大幅更新♪

今回はあまり景色も見ずに淡々と上ってきたから？！

５合目に来たらコレは必須

今日は中国語を話す観光客が少なかったような、、、

写真撮らせてって来た若いカップル（夫婦？）さん、

ベトナムから来てるんだそう、男性（赤）はMTBに乗ってるとか言ってた

女性（緑）のほうは…身長が150ｃｍも無いんじゃないかな？やっぱ働き者なんだろうな。

樹海台駐車場で会った人にまたお会いしたよ、

雪渓を散策してきたそうで、それも楽しそうだよね♪

過去2回はどちらも4月、路肩に雪があったのだけど

今年はもうこれだけ。

上ってくるあいだはあまり抜かされなかったのだけど、

5合目にもだんだん自転車が増えてきた。

３０分ほど休憩したら冷えたのか脚が疲れたのか？震えがきたのでそろそろ下山。

上りで時間がかからなかったから「おまた」のダメージもまだ大丈夫、

大沢駐車場に寄って八ヶ岳を・・・往路のときのほうがガスってなかった、、、

震災のあと、去年は補修されたばっかりでキレイだった路肩が

だんだん荒れてきてて・・・クルマが来るたび端に寄るのに緊張するの。

朝よりも頻繁に自転車が上ってくる。

下りながら「試走ですか～？」って声かけると結構そういう人がいたよ。

試走のひとも多いけど、キャリアに自転車積んだ車も頻繁に上がってくるよ。

首都圏・東海エリア以外のナンバーだと

前日に入って明日に備えるというパターンなんだろうね、

午前中に着いてお昼からコース下見って感じのサイクリストさんだらけ。

樹海台駐車場でまたトイレに寄ったけど、ほぼイッキに下って、、、

料金所に戻ってきました。

下りだしからぴったり２時間、下りの時間は以前と変わらないんだな、、、

スバルラインから北麓駐車場に戻る途中の北麓公園付近は自転車だらけ、

北麓公園ではプレイベントなのかな？

あと９分で３時間切り、乗り込んでコンディション作ればいけそうだけどね、、、

GWから減った体重を維持するために、この１ヶ月は食事を少しだけ減らしてて、

体脂肪が少ないと、仕事中にすぐお腹すいちゃう。

もう普通に戻さなきゃ。。。って勝手に戻るんだけどね（爆

そもそも記録狙いじゃないけど、思ったとおり（それ以上）の結果になって満足だよ♪

あぁ楽しかった。