Result Apr 2016

今月のジョギングの距離、

208ｋｍ　でした。

４月になって、だいぶ暖かくなってきたので

調子が出てきたぞーと思っていた矢先の４月７日、、、

浴室で足を滑らせ大転倒

浴槽の縁で肋骨を強打、、、

浴槽にアタマ突っ込んで溺れそうになるし

痛みで悶絶、息は吐けるけど吸えなくて死ぬかと思った、

そのまま浴室で素っ裸の状態で５分くらい動けなかったよ　（汗

幸か不幸か骨にヒビは入っていなかったのだけど

大きく息を吸うと痛くて１０日以上走れなかった。

２０日すぎにはラン再開したけど、

走ると着地の衝撃のたび鈍痛ズキズキ、なのでいつも以上にペースは遅め。

だいぶおさまってきたけど、まだ起き上がるときや咳したとき、

腹筋にチカラ入れるとまだ痛いんだ、

はやく痛みなくならないかなー