先月、２０数年ぶりに受けた健康診断 小さな町医者のようなトコロだったので オプションで付けた大腸がん・肺がんの検査を外部に委託してるからか そちらの結果を待っていたので時間がかかった。 で、その結果 な～んにも問題なかった♪ 検査の結果の説明を１…

今月は仕事があまりなくてヒマ、、、 なので、夕方の早い時間からジョギング出来る日が多かった 時間がたっぷりあったので距離も多く走れたので・・・ 過去最長の４５１ｋｍでした。 v(^o^) 平均１３ｋｍ前後（月３００ペース）なら、疲れが溜まることはない…

スポーツ祭東京2013（国体）の自転車ロードレース、 五日市の先or奥多摩のほうで観戦しようと思っていたのだけど、 雑用が出来てしまって遠くへ行けず、近所で観戦してきた。 去年のリハーサルレースの時に観に行った戸吹清掃工場のあたりの緩い上り坂、 緩…

来週のマラソンの案内が来た♪ （規模の小さそうなイベントだから？）郵送じゃなくメールで。 夏と冬はともかく、これからの朝晩ちょっと肌寒い日や晩秋の頃ってウェアに困るよね、 薄手のシャカシャカパンツでも良いのだけど、モノによってはバタバタするし…

うちの洗面脱衣場、 スペースが取れずに洗面台と洗濯機が向かい合わせに設置してあるのです。 当然、洗面台の「鏡の前に立ってちょうど良い場所」は限られてしまって、 ほぼ必ず同じポジションになる。 窓は少し高めの位置、直射日光が差すコトはない向きな…

やっぱり今年もハズレでした・・・ 周りにに当選したって人、いるのかな？ いつも 東京マラソンの落選の通知が来た→そろそろ横田のフロストバイトの申込み というパターン 今年は10月22日からの予定だそう。。。忘れないようにしなきゃ。

ソールがそろそろヤバくなってきたので、新しいのを購入したよ。 ２０１２年前半くらいまでに履いてた１＆２足めのアシックス・ライトレーサーTSは トラブルもなかったので気に入ってたんだけど その後、小指外側あたりの補強の仕様が変わって、、、 カーブ…

たまには一輪車で山へ行こう！ と思ったものの、ちょっぴり脚がお疲れ気味。。。 なので…手近なトコロと言うコトで、久しぶりに陣馬山へ行ってきた♪ 昨日の高尾山の麓の雰囲気だと混んでるのは想像に難くないのだけど 陣馬山だけ登る人は割りと少なくて、陣…

直前になって仕事の予定が無くなったコトで、 ゆっくりと朝１０時からのマラソンのエントリーを済ませたあとは…なにも考えてなかった。 前日に不在配達票が入ってたっけ、、、 荷物はDVDだから、再配達を頼む前に取りに行っちゃおう♪ （↑お仕事の資料だよ、…

放置してたバイク、 先日、何となく乗りたくなって３年ぶりに復活させたよ、 乗らなくなって３年ちかく、 オイル交換したのは・・・たぶん５年くらい前？！ さすがにマズいだろうとショップにオイル交換に行くために走り出したら・・・ 中～低速域が全然ダメ…

夏の「国立競技場を夜通しぐるぐるまらそん」は仕事とカブってエントリーできなかったし 秋のＭＴＢ２４時間エンデューロも資格試験と重なって断念、、、 結果を残そうとか、そういうつもりは無いのだけど たまにはイベントにエントリーしないと、何となくモ…

お天気にも恵まれて月がとってもキレイ♪ 次に中秋の名月と満月が重なるのは東京オリンピックのあと、８年後だって、 良いモノ見れてちょっと気分がいいです。

昨日は土砂降りのなか雨合羽を着てお仕事してた、 濡れたズボンから滴った水で長靴の中まで水が溜まったりして…楽しかった（爆 今日はせっかくのお休みなのに台風が本州直撃というコトで、朝から大荒れ。 風は強いけど、雨量は昨日のほうが多かった感じ。 台…

だいぶ陽が短くなって、１８時にもなればもう薄暗くなるようになったね。 今日は19時前くらいからジョギングに出た。 うちの近所はあまり人通りが多くないのだけど、 たまたま歩いていた女性を後ろから追い越したら すげービックリ＆怪訝な顔をされ・・・ い…

金曜日、、、 週末は雨の予報だし、ジョギングはちょっと多めに走っておこうと２０ｋｍ 土曜日、、、 日中はパラッと降ることもあったけど、帰宅時には雨はやんでいたので これなら走れるじゃん、１５ｋｍ 日曜日、、、 終日、雨の予報だったから、せっかく…

渋滞の最後尾に並んでいたら後ろから賑やかなクルマが、、、 コワモテのオッさんが運転する黒い1boxの街宣車だ。 スピーカーからは勇ましい軍歌のような音楽を流しているかと思いきや 「ラップ?！」それも日本語の。 独特の歌いかたであまり聞き取れなかった…

仕事の関係で診断書を出さなきゃいけないコトになって 健康診断を受けてきた。 健康診断は社会に出てすぐ、2年半ほど会社に勤めていた頃に受けたっきり、 今の仕事になってからは受ける義務もキッカケもないから 健康診断というのは四半世紀ほど遠ざかってる…

もう９月になったというのに、まだ夏の陽気のような久しぶりのお休み♪ 同じくらいの運動量なら一輪車よりジョギングより、 たくさん風があたる自転車のほうが涼しいに違いない d(^o^ という、ちょー安易な発想で自転車に乗ってきた。 久しぶりとか、そんなレ…

今月のジョギング。 ８月の休日は３日しかなかったのだけど、 日々の仕事はあまりなくて、早く帰宅できる日が多かったんだな。 陽がまだ高い１６時前とか、せっかく早く帰宅できても 気温が３４℃くらいあると、ちょっと一輪車の練習でもしようかと思っても …

お仕事の申請モノがあって都庁に行ってきた 天気が良かったので本当は自転車で来たかったんだけどね、 帰りに寄らなきゃイケナイところが出来てしまって、仕方なくクルマで、、、 朝のうちに別の仕事を片付けて、着いた時にはお昼休み時間になってしまった（…

近所にある食料品なども扱ってるディスカウント店で 山積みになって売ってた（爆 ５月頃に限定で出たカップ ヌードルカレー40周年記念 ガンプラ付きカレーヌードル なぜかヤカンを持ったガンダムのミニプラモデル付き♪ 全部で３種類、他のも当然ゲット♪ 白が…

午後、ヒマが出来たのは１４時ちかく。 何かをするにも微妙～に半端な時間・・・ 気温は３０℃を越えてはいるものの、 適度に風があって暑いという感じではなかったので 久しぶりに陽の高い時間からジョギングに行ってみよう♪ このくらいの気温なら（ワタシの…

タイトルのとおり、、、1泊２日で草津に行ってきた。 休みがハッキリしたのが１３日、 嫁の「休みが取れるなら温泉に行きたい」というリクエストがあったので応えておかないと・・・ じゃ、ドコ行く？と訊いても特に希望は無いんだよね、いつもそう。 温泉宿…

先日、姪っ子たちを連れて川に遊びに行ったとき、 実家の物置に転がっていた釣竿を持っていったのよ。 ホームセンターで￥９８０くらいで買えるようなチープな「川釣りセット」 エサは川虫を現地調達。 アタリは頻繁にあるのだけど、針が大きすぎてぜんぜん…

帰宅すると「洗濯物に何かついてる～」と、 こんなトコに居たんじゃ擬態になってない（笑） 捕獲して庭の植木に移動… 10分くらい経って見にいくと、もうどこかに行ってしまった、 周囲を探したけど見つけられなかったよ

去年の９月、八王子～あきる野～五日市～奥多摩のコースを通行止めにして 第68回国民体育大会のレースのリハーサル大会を兼ねた 第47回全国都道府県対抗自転車競技大会 というのがあったの。 で、今年はその本大会 第68回国民体育大会/スポーツ祭東京２０１…

今日は早い時間に仕事から帰宅したのだけどね、 妹のところの姪っ子が遊びにきてて、ぜんぜんゆっくり出来ない。 構ってほしいみたいだけど、このくらいの歳の女の子は扱いがわからなくて困るのよね・・・ まだ午後の暑い時間だったので、川に遊びに行くか？…

東京マラソン２０１４、申込みしたよ。 当たらないかな～ Ｎｉｋｅ＋も2009年の8月から使いはじめて５年目に入った、 まる4年の走行距離は8390ｋｍでした。 そもそも自転車のブログじゃねーの？！というハナシもちらほら、、、 ペダル漕いでないからネタが無…

今月のラン、 １日あたり１０～１５ｋｍくらい。 気温が高いので、途中で飲み物を摂らずに走れるのはこのくらい、 １５ｋｍ以上走った日はなかったよ。 ～２０日までは比較的コンスタントに走れてたので、３００ｋｍはラクに越えると思っていたのに ２０日以…

お昼ゴハンがない、 作るの面倒だし、ドコかに食べに行こう♪ 一輪車に乗ってコロコロ、、、 午前中に飲み物をたくさん飲んだ割りに汗をかいていないから？ やたらと汗が出る。。。 ウェアはコットンのタンクトップ＆デニムのショートパンツという 走るにはあ…