先日、やっとジョギングを復活 とはいえ、1年半ものあいだ日常生活においてさえ全く走るコトがなくて ３月くらいになって、せいぜい数十メートルの距離を「小走り」程度だったから ３～４ｋｍの距離を走っただけで、翌日に階段がキツいほどの筋肉痛 まだ毎日…

腰を痛めて走れなくなってから、もう１年半近く 年明けあたりは、歩いていても痛みが出るコトがあったのだけど 最近は痛みは殆どなくなってね、 たまに無理して痛みが出るような姿勢になっても 以前のような激痛ということもなくなった 日常生活には支障ない…

昨年、抜いてしまったり枯れてしまった木もあって 庭の植生の雰囲気が変わって 今まで放置していたエリアの笹が気になるようになった 芝生の端っこのほうにもチラホラ出てたりもする 笹って、地下に横に伸びる根っこから茎が伸びて どんどん増殖していくから…

３週間くらい前に庭に設置してみた巣箱 中に仕込んだカメラはチープな見た目とは裏腹にまだ動作してる（笑 モーションセンサーは画像に変化があると検知するタイプみたい センサーのレベルを最高に上げておくと 日の出や日没、はたまた太陽に雲がかかって画…

以前、庭の端っこに深い穴を掘って、地下の水をポンプで汲み出せるようにしてあるの （井戸と言う程のものではない） 穴の深さは５ｍちょっと、直径２０ｃｍくらい、地下３.７ｍあたりに水の流れている層がある 井戸ポンプのようなモノで汲み出そうとしても…

暖かくなってきて、天気の良い日は家の周りで野鳥を見かけるようになってきた たまに庭木に巣作りするヤツもいたりするのだけど けっこう気づかないコトも多くて、 晩秋に葉が落ちてから「こんなトコにあったんだ～」というコトも 昨年、南側の植栽を大胆に…

最近はスマホのカメラも良くなって、デジカメを使う頻度も減ってきた スナップ的な画像をブログに載せるとかならスマホでも十分だしね プリント基板の部品のクローズアップを撮りたいとか 少し前にあったスーパームーン、望遠で撮りたいとか？！ ちょっとし…

掃除機のホースが切れた 三洋電機の２００１年製、もう１７年モノ あまり掃除してないから？！良く持ってくれたと思うよ。 もう部品もないだろうし新しいの買わなきゃいけないのだけど それまでの間だけでも使えるように応急処置をしなくては、、、 ガムテー…

短い刈上げ状態をある程度キープしようとすると ３週間～1ヶ月程度のサイクルでカットできれば良いのだけど 年末に切ったきり、ナカナカ暇がなくてね、 それに、何十年も通っていた床屋さんが昨年末で廃業しちゃったから 新しい店を開拓しなきゃと思うと億劫…

昨年１２月の初め頃、 手元が滑って左手の親指の爪を木ビスがグサッ! と貫通してしまってね、、、 貫通した穴だけでなく、少し割れてしまってて いずれそこから剥がれてしまったら痛そうだな～と 爪をエポキシ樹脂を盛って固めたのよ （爆 ヤスリで整形して…

何年か前に、年間モノのお仕事を引き受けて そのなかに大晦日から元日の未明までという日付指定のお仕事も入ってまして、、、 内容も大したコトないし待機してる時間が長いし、 それがストレスになるコトはないのだけど ここ数年は年末年始という感覚が希薄…

仕事の帰り、いつもの床屋さんに散髪に行ってきた 今年いっぱいで廃業するんだって・・・ ２ヶ月くらい前に聞いていたのだけど、本当に今回が最後 そこに通い始めて３５年以上 日頃の散髪もそうだけど 入学・卒業や社会人になったときや結婚式のとき 人生の…

芝刈りや植木の剪定などのときに電動ツールを使うのだけど コンセントの場所がちょっと遠くて延長コード１本じゃ微妙に足りず、 そのためにもう1本繋いでいたのだけど、それがなかなか面倒なので 庭のはじっこのほうで電気が使えるようにコンセントを設けた…

たまに庭に侵入してくるネコの特定＆行動傾向を把握しようと トレイルカメラを仕掛けてあるの。 ついでに防犯カメラの代わりにもなるしね。 一輪車で山を走っていると たまにみかける↓こういうヤツ。 ￥８千円くらいだったかな？ センサーが感知すると画像と…

椎間板ヘルニア（からくる脚の痛みや痺れ（神経痛）の状態は 日常生活や仕事ができる程度までは回復したものの それ以上は良くなっている感じもなく無理すれば悪化という感じ 昨日、一輪車に乗って坂道上って、今日は腰の深い部分（体幹？）までダルいのだけ…

今朝の「北からの飛翔体」のコトではない（爆 先日、住宅ローンを完済したのに絡んで銀行から住宅の抵当権の抹消の書類が届いてた 行政書士とかに依頼すれば面倒はないのだろうけど 自分でやってもさほど難しい事はなさそうだったので 午後に時間を作って法…

せっかくお休みなのに、、、 金・土曜日に無理したのが祟って朝から足が痛い＆ダルい。 少し動いたほうがラクになるけどペダル漕ぐのはちょっと無理 家でじっとしていてもつまらないし、徒歩でお散歩 昨晩、激しい雨が降ったあとの浅川沿いへ 雨で流された河…

数年前に突然発症した、「ある種の甘味料系」の蕁麻疹 甘味だけじゃなく、保湿剤や増粘剤にも使われていて、 イカの塩辛とか佃煮とか、自分には関係ないけど化粧品とかにも。 甘いモノだけ気を付ければ良いというワケじゃないのがタチ悪い。 原因となるモノ…

ワタシのおうち、中古で手に入れて住み始めた当初は、まだ家の前の道路も舗装されていなくて、 タイヤの通る部分だけ線路のようにアスファルトが敷いてあるだけだったんだ。 敷地は道路より少し高くなっていて、段差のぶんは土のままの法面（のりめん）のよ…

昨年の年末、物置を片付けていた際に かつては自分でせっせと交換したりしてた自動車のエンジンオイルが出てきたのよ、 （知ってたけど見えないフリしてた？！ 爆） 処分しようとそのままになってた廃油はもちろん、未使用のものも。 未使用とはいえ２０年以…

昨年末に椎間板ヘルニアを発症してほぼ２ヶ月たった。 その約１ヶ月前の１１月末ごろ、ギックリ腰になってしまっていたのよ、 ギックリ腰は何度も経験があるのだけど、いつも１～２週間で痛みが引くのに １ヶ月経っても痛みが治らないし、何となくいつもと様…

Arduinoで遊びはじめた当初は、パソコン机のキーボードの手前の狭いスペースでどうにかなってたのだけど、 アレもコレもと欲張るうちに、ジャンプワイヤーでぷらぷら繋がった部品でキーボドの手前がいっぱい。 色んなモノを繋げば繋ぐほど上手く動かなくて設…

今シーズン最強の寒波が…という割には、寒いなりにも穏やかな朝、 とりあえず横田基地へ。 受け付けを済ませてゼッケンと参加賞のトレーナー 今年はグレー色、背中のプリントがカッコいいぞ。 何かの拍子に調子良くなるときがあるんだよね、 逆にまだちょっ…

日曜日の横田のマラソンにエントリーしてたんだけど今回は無理、、、 エントリー費を払ってるから参加賞だけもらって あとはのんびり会場を徘徊してこようかなと。 いつもは走る前に飲み食いは出来ないし、ゴールする頃には終了しちゃってるし（爆 今回はハ…